Você é esportista ou atleta?

Existem diferenças entre ser atleta e esportista, porém muitas pessoas não sabem diferi-los e acabam se considerando sempre atletas.

Essa falta de clareza pode muitas vezes influenciar as atividades de cada um, já que a alimentação, tempo e tipo de treino são diversificadas.

Esportista:

Pratica atividade física planejada, estruturada e repetida, tendo como objetivo a melhora da aptidão física.

Realiza programas de condicionamento físico e atividades esportivas.

Atleta:

Realiza um sistema ordenado de práticas corporais, com relativa complexidade. 

Participa de atividades de competição institucionalmente regulamentada.

Se fundamenta na superação de competidores ou resultados anteriormente estabelecidos.

E você é atleta ou esportista?



Fonte: Nutricionista Cláudia Ridel