sexta-feira, janeiro 28, 2011

Você é esportista ou atleta?


Existem diferenças entre ser atleta e esportista, porém muitas pessoas não sabem diferi-los e acabam se considerando sempre atletas.
Essa falta de clareza pode muitas vezes influenciar as atividades de cada um, já que a alimentação, tempo e tipo de treino são diversificadas.

Esportista:
Pratica atividade física planejada, estruturada e repetida, tendo como objetivo a melhora da aptidão física.
Realiza programas de condicionamento físico e atividades esportivas.

Atleta:
Realiza um sistema ordenado de práticas corporais, com relativa complexidade. 
Participa de atividades de competição institucionalmente regulamentada.
Se fundamenta na superação de competidores ou resultados anteriormente estabelecidos.

E você é atleta ou esportista?



Fonte: Nutricionista Cláudia Ridel

Um comentário:

  1. Fran's1/2/11 9:40 PM

    Ai caraca não sou nenhum dos dois..

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