De acordo com a enquete elaborada no início deste Blog, o assunto mais votado foi a relação da Nutrição com a Atividade Física.Com isso a cada dia haverá informações sobre a relação desde dois elementos tão importantes para a nossa saúde.
Se possuirem dúvidas ou sugestões me enviem pelos comentários.
MODIFICAÇÕES NA ALIMENTAÇÃO:
Os estudos científicos vêm demonstrando que o desempenho e a saúde de atletas podem ser beneficiadas com a modificação da alimentação.
Em relação a este tema existem poucas controvérsias, diante da documentação que comprova os efeitos benéficos para a saúde, mudanças favoráveis da composição corporal e aprimoramento do desempenho desportivo de atletas, decorrentes das alterações alimentares.
A suplementação alimentar deve, portanto, ficar restrita aos casos especiais, nos quais a eventual utilização deve sempre decorrer da prescrição dos profissionais qualificados para tal, que são os nutricionistas e os médicos especialistas.
Fonte: Diretriz da Sociedade Brasileira de Medicina do Esporte
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